Petua sihat Raymon

Dr. Raymond Francis menulis 3 buku :
1. Tidak pernah sakit lagi.
2. Tidak pernah lagi takut kanser.
3. Tidak pernah gendut lagi.

Doktor tersebut menulis buku itu setelah meneliti dan sakit, yang para doktor lain pun menyerah dengan penyakitnya.

Di usia 75 tahun, sang Doktor hanya terkena penyakit flu dan itupun hanya sekali. Yang beliau bicarakan dlm buku tersebut adalah :

🌿 *Jauhi gula selamanya* ditambah berolah raga dan mengatur pola makan secukupnya.

🌿 Gula penyebab influenza.

🌿 Makan sesudu gula menurunkan imuniti tubuh 50%.

🌿 Minum segelas Cola menurunkan imuniti tubuh 6-8 jam kerana cola mengandungi banyak gula.

🌿 Gula penyebab alzeimer.

🌿 Gula merupakan makanan bagi sel kanser, dan sebagai pencegahan serta penyembuhannya adalah dengan menghindari gula.

🌿 Gula penyebab segala penyakit jantung.

🌿 Gula penyebab bertambahnya berat badan.

🌿 Gula penyebab penimbunan lemak.

🌿 Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dengan gula.

🌿 Doktor Raymond berkata : para ayah melarang anak² mereka merokok dan minum alkohol tetapi memberikan manisan-manisan yang lebih berbahaya daripada rokok dan alkohol.

🌿 Kesimpulannya - tinggalkanlah gula!

Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Universiti Frankfurt tentang kesihatan pemakanan iaitu :

☘Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi kerana kandungan segelas yoghurt 450mg kalsium, maka jadikanlah menu harianmu yoghurt.
Dan yang terbaik adalah yoghurt yg rendah lemak.

☘ Daun mint adalah ubat utk menguatkan jantung dan peredaran darah. Jika meminum daun mint seperti teh biasa, dapat melancarkan perut dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkan bau mulut.

☘ Untuk menyembuhkan gastric anacidity, minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula.

☘ Daun mint boleh menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan perasaan marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yg terbaik.

☘ Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tidak menambah berat badannya.

☘ Minuman bergas menyebabkan : osteoporosis, masalah-masalah jantung dan ginjal, obesitas & penyakit gula dan gigi karies.

☘ Bahaya kesihatan dengan minuman peningkat energi bagi anak-anak : mempercepat denyut nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak.

☘ Teh hijau atau kopi hitam pahit : bagus kerana ada antioksidan yang menjaga dari kanser.

☘ Ikan salmon, epal, anggur, ceri, bluberry, bayam merupakan jenis makanan yang menjaga sel otak dan menguatkan ingatan.

☘ Kesilapan besar yg menyebutkan bahwa minum air ketika sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan.

☘ Yang betul: Air tidak menyebabkan buncit malah membantu mencerna lebih baik dari yang lain.

☘ Berjalan selama 30 minit sehari dalam jangka 5 hari seminggu menjagamu dari : penyakit-penyakit jantung, penyakit gula, depressi, penyakit-penyakit tekanan darah, kolesterol.

☘ Bawang putih: membantu mengurangi peluang dijangkiti kanser kerana bawang putih mampu meningkatkan imun.

☘ Pengambilan halia suam pada waktu petang membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh.

☘ Usahakan minum segelas air setelah bangun tidur untuk mengembalikan cairan yang hilang waktu tidur serta untuk membersihkan racun di tubuh.

☘ Doktor Raymon berkata Saya telah mengambil manfaat dari ini dan gembira sekiranya ia bermanfaat bagi semuanya.

In syaa Allah info ini bermanfaat bagi kesihatan tubuh kita. Aamiin.